МЕХАНИКА вс. ИНТЕНЗИТЕТ И ФУНКЦИОНАЛНО РАМЕ

78812663_1158370074346137_3356255872236912640_o

МЕХАНИКА вс. ИНТЕНЗИТЕТ И ФУНКЦИОНАЛНО РАМЕ

Након сјајног и посећеног предавања у функционалној зони на сајму БЕЛФИС, Павле Гавриловић и Вукашин Станић одржали су 30. новембра још једну радионицу на атрактивне теме из  савременог фитнеса.

У пуној сали едукативног центра СРФС у Београду, учесници су могли да сазнају више о важности правилних образаца кретања, зашто је битан интензитет, али и који су приоритети у персоналном тренингу. Током теоријског дела предавања, предавачи су понудили одговоре и на многа друга важна питања која се тичу анатомије рамена и биомеханичке анализе покрета.

Осим теоретског дела, у сали за практичан рад приказане су и вежбе које изазивају повреде, са посебним акцентом на вежбе које никада не бисмо требали да радимо и које радимо погрешно. Након интерактивне демонстрације вежби, радионица је завршена приказом правилног распореда циљева у раду.

Сви учесници радионице добили су сертификат о завршеној едукацији.