Још један семинар из серије Експертиза у фитнесу одржан је 07. септембра у Едукативном центру Савеза за рекреацију и фитнес Србије. Сви присутни имали су прилику да слушају и уче од најбољих из наше струке – експерата који су и овај пут поделили сва своја знања и искуства стечена у раду са рекреативцима и врхунским спортистима.
М.Сц Драгољуб Вељовић, специјалиста кинезиолошких тренсформација из RISE центра за развој физичке форме одржао је предавање на тему: „Тренинг снаге за унапређење здравља код рекреативаца“. Тренинг снаге, у комбинацији са вежбама за развој кардиореспираторне форме, представља идеалну формулу за очување и унапређење здравља, како код здравих особа, тако и код оних са хроничним обољењима. Како би примена тренинга снаге била безбедна и ефикасна, неопходно је да се целом процесу приступи систематски и поштујући смернице водећих светских организација из области вежбања и здравља.
Управо је овај сегмент био централна тема овог предавања у којем је велика пажња посвећена прикупљању информација о клијенту, кроз здравствени скрининг, искуство о учешћу у тренингу снаге, скринингу основних образаца кретања и тестирању параметара мишићне форме, до коришћења прикупљених параметара за креирање персонализованог тренажног процеса, као и смерница за праћење и дозирање оптерећења током тренинга снаге.
Који је „Пут до презадовољног клијента – нестручни савети и препоруке“ била је тема предавања проф. др Марка Стојановића са Факултета спорта и физичког васпитања Универзитета у Новом Саду. У изузетно надахнутом предавању професор Стојановић је објаснио које су то вештине, тзв. софт скиллс, поред знања и стручности, које издвајају доброг персоналног тренера. Једна од њих је свакако комуникација. Способност квалитетне комуникације са клијентом претставља кључни квалитет персоналног тренера. Активно учествовање, конструктивна потпитања, давање повратне реакције и стварање позитивног окружења током комуникације су темељни предуслови квалитетне комуникације. Истакао је и ентузијазам и емпатију као темељне вредности персоналног тренера.
О тренерском речнику, тј. како давати инструкције током вежби, говорио је Александар Петровић, кондициони тренер, са три деценије искуства у раду са рекреативцима и спортистима. На основу свог богатог искуства Александар је дао смернице за рад тренера и такође истакао значај комуникације. Тренерске задатке је поставио око четири тачке: опиши – демонстрирај – дај упутства – и повратну информацију и нагласио колико је важна једноставност у комуникацији, у давању задатака и објашњавању, када је однос тренер клијент у питању.
Славен Поповић, Technogym мастер тренер, одржао је предавање о револуционисању фитнеса кроз иновацију којим је најавио Фит Спот конгрес који ће бити одржан на Копаонику.
