XIV Европски фитнес конгрес, одржан је 02. новембра у конференцијској Сали у Атлетској дворани у оквиру сајма фитнеса, велнеса и здравља Белфис. Великом броју присутних слушалаца представио је низ актуелних тема које су обрадили реномирани предавачи из Србије и региона.
Тематски део конгреса отворио је проф. др Небојша Чокорило са Факултета спорта и физичког васпитања Универзитета у Новом Саду са предавањем “Тренинг снаге и гојазност”. У изузетно занимљивом предавању проф. Чокорило је закључио да студије углавном наглашавају да је тренинг снаге користан за побољшање састава тела, метаболизма и мишићне масе код гојазних особа, уз напомену да се увек прилагођава индивидуалном стању клијента, што укључује и пажљиво праћење оптерећења. Контраиндикације се углавном односе на специфична здравствена стања (попут озбиљних срчаних проблема, високог притиска или проблема са зглобовима), где се препоручује консултација с лекаром и прилагођавање вежби.
Проф. др Сања Мандарић са Факултета спорта и физичког васпитања Универзитета у Београду говорила је на тему „Музика и фитнес програми“. Почевши са историјатом музике и њеним значајем у разним историјским епохама, проф. Мандарић је нагласила који су то основни елементи (ритам, темпо, мелодија, хармонија, вокал) на којима је израђено музичко дело, а који су значајни за област фитнес програма. Примена музике пре извођења вежби има позитиван, стимулативни, утицај на вежбање. Музика може изазвати позитивна афективна стања током вежбања и допринети одсуству непријатних сензација повезаних са физичким напором и умором код вежбача или спортисте – бољи резултати у вежбама снаге и издржљивости. Улога музике (опуштајуће) у опоравку након тренинга – физиолошке промена (дисање и откуцаји срца), неуроендокрини одговор, имунолошку функцију и моторичке обрасце.
Софиа Гацавели из Грчке, докторант на Факултету спорта и физичког васпитања Универзитета у Београду излагала је о значају анкета у обликованју спортске индустрије. На овај начин могу се прикупити корисне информације или критике које се могу искористити у циљу побољшања учинка, услуге или производа. Употребом анкета можемо: побољшати перформансе, смањити трошкове и одржати културу. Истакла је важност корака у креирању анкете: дизајн анкете, писање питања, избећи пристрасност у истраживању, позиви испитаницима уз завршни елемент, а то је анализа резултата.
О значају успешне комуникације у фитнес индустрији говорила је Наташа Николов, оснивач VFA Communications, а тачку на четрнаесто издање Европског фитнес конгреса ставио је проф. др Јанко Самарџић са Медицинског факултета Универзитета у Београду са предавањем “Минерал који прави разлику- Зашто је магнезијум важан за здраво вежбање”. Магнезијум је изузетно важан за метаболизам, јер омогућава стварање енергије из протеина, угљених хидрата и масти које уносимо храном. Неопходан је за успостављање равнотеже електролита у нашем организму, а његов недостатак негативно утиче на метаболизам и често се сусреће код гојазних особа. У зависности од облика, магнезијум има различите учинке, тако да: Магнезијум у облику сулфата (горка со) у занемарљиво малој количини улази у крвоток и његов ефекат на организам није системски већ локални, лаксативан… Магнезијум из суплемената може да изазива осцилације… Магнезијум из минералне воде са високим садржајем Мг предаставља оптимални облик, посебно код вежбача.
Да све прође у складу са очекивањима побринуо се проф. др Александар Ивановски као модератор конгреса.
